当你在Mac上遇到Telegram无法正常启动、界面卡顿、新版本功能不符合预期，或者由于系统版本过低（如macOS 10.13及以下）导致最新版Telegram无法安装时，你需要下载并安装Telegram的历史版本。本教程将手把手教你如何安全、正确地找到并安装适用于Mac的Telegram历史版本。
问题现象描述：
许多Mac用户在使用Telegram时，可能会遇到“此应用需要macOS 10.15或更高版本”的提示，或者更新到最新版后出现消息发送失败、闪退、界面布局混乱等问题。此时，回退到一个稳定且兼容当前系统的历史版本是唯一的解决方案。然而，官方渠道通常只提供最新版本，因此你需要通过第三方可信源或官方存档来获取旧版本安装包。
确认当前系统版本与Telegram兼容性
具体操作说明：
首先，点击Mac屏幕左上角的苹果图标，选择关于本机，在弹出的窗口中查看macOS版本号（例如10.14.6、11.6、12.0等）。然后，打开Telegram官方网站的版本发布页（通常为 macos.telegram.org或 github.com/telegramdesktop/tdesktop/releases），查看各历史版本对应的最低系统要求。例如，Telegram 7.0版本可能要求macOS 10.14，而8.0版本可能要求macOS 10.15。根据你的系统版本，选择一个低于或等于你系统支持范围的版本。
注意事项/小提示：
- 如果系统版本过低（如macOS 10.12及以下），可能只能使用非常古老的Telegram版本（如4.x或5.x），这些版本可能无法正常连接服务器。
- 不要直接下载Windows或Linux版本，Mac版本后缀通常为
.dmg或.zip。 - 建议优先选择官方GitHub Release页面中的版本，安全性更高。
备用方案：
- 如果你无法确定兼容性，可以先下载一个中等版本（如6.0），安装后测试是否正常运行。
- 使用虚拟机或双系统运行旧版macOS，再安装对应Telegram版本，但这属于更复杂的方案。
从官方GitHub Release页面下载历史版本
具体操作说明：
打开浏览器，访问Telegram桌面版官方GitHub仓库：https://github.com/telegramdesktop/tdesktop/releases。在页面中，你会看到所有发布版本的列表，每个版本都有一个Tags名称（如 v4.9.8、v5.0.1）。向下滚动找到你需要的版本，点击版本号进入详情页。在详情页的Assets区域，找到以 macos或 mac命名的文件，通常格式为 tsetup-x.x.x.dmg或 Telegram-x.x.x.dmg。点击该文件即可下载。
注意事项/小提示：
- 下载前请核对文件大小，通常为100MB-200MB，过小的文件可能是恶意程序。
- 注意不要下载带有
source code或tar.gz后缀的源码包，普通用户只需下载.dmg安装包。 - 如果下载速度很慢，可以尝试使用代理或更换网络环境。
备用方案：
- 如果GitHub下载速度极慢，可以使用第三方镜像站（如
ghproxy.com），将下载链接复制到镜像站中生成加速链接。 - 如果你无法访问GitHub，可以尝试使用Telegram官方提供的备用下载站（如
macos.telegram.org/archive/），但该站点可能不包含所有历史版本。
卸载当前Telegram版本（可选但推荐）
具体操作说明：
在安装历史版本之前，建议先完全卸载当前安装的Telegram，以避免冲突。打开访达，点击左侧的应用程序文件夹，找到Telegram图标。按住 Command键并点击该图标，选择移到废纸篓。接着，打开废纸篓并清空它。为了彻底移除配置文件，打开访达，按下快捷键 Command + Shift + G，输入 ~/Library/Preferences/，找到并删除所有以 org.telegram开头的文件（如 org.telegram.desktop.plist）。然后输入 ~/Library/Application Support/，删除 Telegram Desktop文件夹。
注意事项/小提示：
- 删除配置文件会清除你的登录状态和本地聊天记录缓存，但聊天记录仍会保留在云端。
- 如果你希望保留聊天记录缓存，可以跳过删除
Application Support文件夹的步骤。 - 卸载前请确保已备份重要聊天记录（如导出为文本文件）。
备用方案：
- 如果你不想卸载，也可以直接将旧版Telegram安装到其他位置（如桌面），但可能引发版本冲突。
- 使用第三方卸载工具（如AppCleaner）可以更彻底地删除残留文件。
安装历史版本Telegram并验证
具体操作说明：
双击下载好的 .dmg文件，在弹出的窗口中，将Telegram图标拖拽到Applications文件夹中。等待复制完成后，在启动台或应用程序文件夹中找到Telegram并打开。系统可能会提示“无法打开，因为Apple无法检查其是否包含恶意软件”，此时请点击取消。然后打开系统偏好设置->安全性与隐私，在通用选项卡中，你会看到“已阻止使用Telegram，因为来自身份不明的开发者”的提示，点击仍要打开按钮。再次打开Telegram，输入你的手机号码并登录，验证消息收发功能是否正常。
注意事项/小提示：
- 如果系统提示“应用已损坏，移至废纸篓”，可能是由于文件未完全下载或签名失效，请重新下载。
- 旧版本Telegram可能无法使用部分新功能（如语音转文字、贴纸商店等），但基础聊天功能应正常。
- 登录时如果收不到验证码，请检查手机网络，或尝试在Telegram官方App中重新发送验证码。
备用方案：
- 如果安装后闪退，尝试在终端中执行
xattr -cr /Applications/Telegram.app命令，以移除扩展属性。 - 如果仍无法打开，说明该版本与你的macOS版本完全不兼容，请尝试下载更早的版本。
锁定Telegram版本，防止自动更新
具体操作说明：
安装并确认历史版本正常后，为防止Telegram自动更新回最新版，你需要关闭应用内的自动更新功能。打开Telegram，点击左上角菜单栏的Telegram->偏好设置，在弹出的窗口中选择高级选项卡。在更新部分，取消勾选自动检查更新。同时，建议在通用选项卡中，将启动时设置为手动启动，避免应用在后台自动检查更新。
注意事项/小提示：
- 即使关闭了自动更新，某些系统中Telegram仍可能通过后台进程强制更新，因此建议定期检查版本号。
- 如果你以后想更新，可以手动到官网下载最新版覆盖安装。
- 部分旧版本可能没有“自动检查更新”选项，此时你需要手动阻止Telegram访问更新服务器（见备用方案）。
备用方案：
- 使用防火墙软件（如Little Snitch）阻止Telegram访问
updates.tdesktop.com等更新域名。 - 修改hosts文件，将更新域名指向本地地址（需注意操作风险，建议备份原文件）。
常见问题补充
问：下载的历史版本安装时提示“无法验证开发者”，怎么办？
答：这是macOS的安全保护机制。请按照教程第4步中的方法，在安全性与隐私中点击仍要打开。如果仍失败，可以尝试在终端中执行 sudo spctl --master-disable临时关闭Gatekeeper（完成后建议重新开启）。
问：安装旧版本后，聊天记录会丢失吗？
答：不会。Telegram的聊天记录存储在云端，重新登录后会自动同步。但本地缓存（如下载的文件、表情包）可能会丢失，建议提前备份。
问：为什么我下载的.dmg文件打不开？
答：可能是文件损坏或下载不完整。请检查文件大小是否与GitHub页面显示一致，或尝试使用其他浏览器重新下载。
问：旧版本Telegram无法连接服务器，怎么办？
答：可能是版本过老，服务器已不再支持。请尝试下载稍新的版本（如6.x或7.x）。如果问题持续，请检查你的网络连接或代理设置。
总结：
通过官方GitHub Release页面下载与系统兼容的Telegram历史版本，卸载旧版后手动安装，并关闭自动更新，即可在Mac上安全回退到稳定版本。